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Voici un lien utile pour découvrir comment nous pouvons réussir cela facilement :

"Contemplation :
 l’altitude de la conscience
 quand elle se contente de
 connaître ce qui est,
 sans vouloir le posséder,
 l’utiliser ou le juger."

 [André Comte Sponville]

"La méditation n’est pas une évasion
 mais une rencontre sereine avec la réalité."

 [Thich Nhat Hanh]

"Aujourd’hui n’est que la mémoire d’hier,
 et demain le rêve d’aujourd’hui."

 [Khalil Gibran]

"Je ne parlerai pas, je ne penserai à rien :
 mais l’amour infini me montera dans l’âme."

 [Arthur Rimbaud]

"Celui qui va jusqu’au bout de son coeur
 connait sa nature d’homme.
 Connaitre sa nature d’homme,
 c’est alors connaitre le ciel."

 [Mencius]

"Le pardon libère l’âme,
 il fait disparaître la peur.
 C’est pourquoi le pardon
 est une arme si puissante."

 [Nelson Mandela]

"Nous ne souffrons pas des faits
 mais de la représentation que
 nous en avons des faits."

 [Epictète]

"Quand on ne croit plus aux mystères,
 on meurt."

 [Albert Einstein]

"Le bonheur de demain n’existe pas.
 Le bonheur, c’est tout de suite ou jamais.
 Ce n’est pas réfléchir, dorer, organiser, capitonner la vie,
 mais savoir la goûter à tout instant."

 [René Barjavel]