Bonsoir tout le monde,
je suis heureuse d'avoir pu découvrir toutes ces perceptions sur le bonheur à travers ce débat si intéressant,
Le bonheur pour moi, c’est le cœur en harmonie avec l’esprit, lorsqu’on a une conscience tranquille, et un cœur serein, lorsqu’il y a un certain équilibre entre ce qu'on attend de la vie et ce que la vie nous donne.
Le  bonheur ça se crée, on doit contribuer à créer des moments du bonheur dans la vie de tous les jours avec les moyens que nous avons, aussi modestes qu’ils soient, surprendre un ami, un être cher le jour de son anniversaire, se réunir autour d’un gâteau avec la famille, même si le gâteau est fait maison, l’important c’est la réunion des membres dans la joie du partage, le fait d’aller courir avec ses enfants ou ses amis le dimanche matin, … il y a beaucoup de moments de bonheur qu’on peut créer tout en étant dans le même poste, ayant le même physique, bref tout en étant dans les mêmes circonstances de vie ; on doit pas se fixer une date ou une condition pour se libérer et avoir droit au bonheur !
Le secret du bonheur c'est de vivre la vie chaque instant tout en ayant conscience de la générosité de l'univers ou dirai je de Dieu, tant qu'on est en vie, on a des choix à faire et parmi ces choix, on peut choisir d’être heureux !  le bonheur est toujours prêt de nous! nos enfants, nos amis,  notre santé, … malheureusement on ne se rend pas compte de ce qu’on a comme source de bonheur que lorsqu’on la perd! si on arrive à vivre tout en pardonnant à nous et aux autres, à accepter de vivre le moment présent tel qu’il se présente dans la joie de vivre et la gratitude, et garder une attitude positive vis à vis de ce qui se passe autour de nous, alors on goûtera à un bonheur vraiment formidable.

Bonjour mes amis, Ce beau sujet m’a donné matière à réflexion sur les raisons pour lesquelles je suis amie à certaines personnes, j’ai des amis d’enfance que je n’avais jamais oublié ni leurs noms, ni les quartiers ou ils habitaient, je les aimais beaucoup et jusqu'à maintenant je sens que si je les vois je vais être très heureuse !

Généralement, je pense que les personnes qui se ressemblent s’unissent par l’amitié, les gens qui ont un but commun, qui se respectent, qui arrivent à se comprendre et qui ont la possibilité d’être disponible pour l’autre, et aussi à qui on peut vraiment faire confiance, à qui on peut tout dire et on sait que ça restera un secret.
L’amitié  entre deux personnes c’est une fleur à deux tiges, elle est très spéciale à avoir lieu et quand c’est fait il est de la responsabilité de chaque partie d’assumer son rôle pour son épanouissement durable.

Vive l'amitié !

Bonjour tout le monde, merci pour ce partage que ce soit par écrit ou par lecture 
parfois on a des défauts imaginaires ! on sent qu'on a un nez pas convenable alors que ce nez fait le charme de tout le visage et si on le change on risque de perdre notre charme ! qu'on a une bouche pas convenable mais que les autres trouvent sexy ! .. même chose pour le reste du corps.
Quand on parle de défaut il faut revoir son corps devant un miroir pour voir si on a vraiment un!  s'agit il d'une accumulation de graisse dans une zone particulière ? ça par exemple il faut faire du sport régulièrement et boire beaucoup d'eau .. il y a une rubrique de santé qui traite de ce sujet, si on a une déformation quelconque que le sport ne peut corriger, pourquoi ne pas penser à faire appel à un spécialiste en la matière, en faisant quelques économies on parviendra à arrêter ce sentiment de mal à l'aise avec un peu d'argent.  L'important c'est de se sentir bien et de ne pas se gêner de son corps quelque soit les circonstances.

chere Elise, si tu as honte de quelque chose que tu peux changer, alors fais un peu d'effort et fais ce qu'il faut pour te sentir bien d'accord ? peut être que ton homme apprécie ce que toi tu considère comme défaut, mais même si cela est vrai, mais que toi, tu n'accepte pas, alors penses à faire un changement pour ton plaisir personnel, et surtout prend bien soin de toi ! bon  courage ! (je me suis permis de te tutoyer, j'espère qu'il y a pas de mal )

Bonsoir Wafa, ce sujet me plait beaucoup, on sait tous que la beauté commence par la propreté de la peau et l'unification de teint.
s'il vous plait, je voudrais vous demander si vous avez quelque chose contre la transpiration au niveau des aisselles ? C'est catastrophique surtout avec cette la chaleur dans le sud du Maroc ! merci beaucoup,

Bonsoir tout le monde, je vous dis ce que j'ai découvert à propos de la technique du succès :
parmi tout ce qu'on peut dire, la persévérance et la concentration restent les bon moyens pour arriver au succès dans tous les domaines de la vie. il faut résister et résister, penser qu'on a déjà pris la bonne décision alors il ne faut pas trop penser mais foncer et aller de l'avant, chaque jour doit être meilleur que celui qui l'a précédé ! faire des efforts, se reposer et se remettre au travail c'est ça le chemin de la réussite.

Bonjour chers amis,

Dans la relation de couple, le trac dépend souvent de peu de chose, le timide se voit angoissé, inquiet, la peur de ne pas être à la hauteur ne le quitte pas, il est torturé ! Il a envie  d’aimer et d’être aimé, mais  le sentiment intérieur qu’il a de ne pas mériter cet amour, ou de ne pas être à la hauteur, la peur de l’échec, va provoquer un blocage, en lui, le laissant à l’écart de tout ce qui se passe ! L’origine de ce trac est généralement due à une mauvaise expérience déjà vécue, qui  a beaucoup frappé la personne émotionnellement  au point de la tourmenter chaque fois que les mêmes circonstances se présentent.

L’idée  d’écarter l’image de cette expérience ne lui réussit pas! On  veut bien, mais on a du mal, car pour réussir il faut bien travailler son imagination qui peut tout d’après Coué, et non pas sa volonté ! et ce au moyen de l’accumulation des idées  de confiance qui finiront bien par neutraliser les mauvais souvenirs, moyennant  la suggestion ou l’autosuggestion qui s’avère indispensable  pour se libérer de ce problème.

D’après Le livre ‘comment maitriser la timidité et le trac’ ce livre traite de toute sorte de trac et le moyen de se libérer.

Le sentiment de malaise vis-à-vis de notre physique, comment on le vit au quotidien ?

Il y a plusieurs choses qui peuvent nous déplaire vis à vis de notre corps, et on essaie toujours de trouver des solutions pour les corriger ou y remédier, on le fait pour gagner en confiance vu que notre physique ne cesse de transmettre des messages aux autres avant même d'établir un contact.

Personnellement, mon gros problème qui me gêne beaucoup c'est la transpiration au niveau des aisselles !  C’est désagréable à voir deux grandes taches  mouillées sur ma chemise ! Ça me dérange beaucoup et je me sens mal à l'aise;
A cause de ce problème, Je me prive de plusieurs pulls et chemises qui me plaisent ! j’ai essayé quelques déodorants mais le résultat n’est pas satisfaisant.. je me sentirais mieux si je n'ai pas ce problème !

Etre moi même... un rêve !

Je me rappelle que, dans le passé je subissais une pression continue à force de vouloir combattre ma timidité.. jusqu’au point qu’un jour mon seul désir dans la vie était de devenir comme les personnes ordinaires et qui sont « non timides » ; Oui rien que ça !
Qu’importe la beauté si on ne peut pas s’exprimer, qu’importe la richesse si on ne peut profiter pleinement de la vie, qu’importe le statut social si on n’est pas à l’aise en public ! je me souviens qu’il m’arrivait de souhaiter de vivre inaperçue !  Pour moi, c’était mieux que d’attirer les regards sur ma couleur qui change, ma transpiration qui s'active ou mon souffle qui se coupe ..!

J’aimerais bien vivre une journée sans apporter des pré-jugements sur moi ni sur les autres, sans anticiper de mauvaises situations, sans penser à mes craintes et penser fortement à mes désirs, aux moments agréables que je vais vivre ! J’aimerais pouvoir commettre des erreurs sans en avoir honte car finalement je sais que c'est avec les erreurs que j’apprends à progresser dans la vie. J’aimerais être mon vrai Moi… rien que pour une journée !
Ou pour toute la vie !

Bonsoir tout le monde, bonsoir Aliona,

Aliona, je comprend très bien ce que tu ressens, j'ai envie de discutter d'avantage avec toi, le manque de confiance ou d'assurance est une cause parmi d'autres du sentiment de malaise qu'on ressent et qui se traduit parfois par la timidité si ce sentiment devient accompagateur permanent de la personne.

Je ne sais pas si tu as remarqué la rubrique qui parle de la timidité, pourquoi ne pas penser à mettre un témoignage sur comment tu as découvert ta timidité et les obstacles que t'as eu acause de ça, et comment tu gère tout ça ; ce serait fort interessant ; penses y ! et c'est une invitation aussi -pour aborder le sujet- à toute personne qui a des choses à dire, à qui je dis, qu'elle n'hésite surtout pas, rien que pour faire comprendre aux gens timides qu'ils ne sont pas seuls et pour créer un espace de confiance et d'avoeu ou toute personne pourra dire tout ce qu'elle veut et tout ce qu'elle ressent librement.

Alors à bientot

Bonjour tout le monde,

ce dicton, il est bien tant qu'on n'est pas marié avec un medecin hh

Bonjour mes amis,

Merci Michel pour le lien, je le trouve interessant et les thèmes sont abordés avec simplicité.

Bonsoir tout le monde,  Merci Wafa de toutes ces infos

Arthur, c'est déja testé ce que vous conseillez et vous avez raison car il ne faut pas associer tout ce qui contient sucre avec de la matière grasse, et même le pain et la pomme de terre, il est préférable de ne pas les prendre au déjeuner avec la viande et le reste.

Mais les bananes sont à éviter pendant un certain temps !

On peut aussi se faire plaisir en mangeant du chocolat noir 70 dans l'après midi, ça ne fait pas grossir et c'est bon pour le coeur et  le moral !

Bonne semaine à vous tous !

Bonsoir Esperanza et bonsoir Aliona,

Chère Aliona, Ton message déborde d’énergie et d’optimisme,  il se fait tard et entre l’envie de me coucher et l’envie de te lire, j’ai opté pour la deuxième, j’ai beaucoup apprécié tout cet apport si enrichissant présenté avec  la plus grande gentillesse et bonté du monde.
J’interviens pour dire qu’il est bien de s’apprécier comme étant un être vivant qui a un cœur, une capacité indépendante de penser et de sentir, un être fier de faire partie intégrante de ce grand et bel univers que Dieu a mis à notre disposition pour jouir de toute sa beauté et pour marcher sur sa terre, pour contempler les étoiles de nuit, pour écouter les chants des oiseaux… on doit apprécier chaque instant , chaque plante,  chaque animal, bref chaque être sur cette planète, on doit apprécier les gens, apprendre à les connaître, apprendre à nous écouter aussi , à écouter notre corps et notre cœur, apprendre à être amis avec nous-mêmes et à se dire qu’on est là pour soi, puis aussi pour les autres….   comme il serait aussi bénéfique de prendre certaines personnes en modèles si elles ont réussi dans un domaine qui suscite notre intérêt  puisque eux ont fait l’expérience et ont réussi, pourquoi pas nous ? Connaitre pour ensuite, suivre leurs recettes magiques serait un raccourci pour réaliser ce que nous voulons.

Changeons notre façon de voir les choses, élargissons nos champs de visions et changeons de lunettes s’il le faut !

Je vais vous raconter une petite histoire drôle,  un berger possédait une vache particulière qui refusait de manger si ce n’était de l’herbe vert ! Alors le berger a pensé mettre à la vache des lunettes aux verres verts et le berger n’a plus de soucis car la vache commença à manger tout ! 

Chere Esperanza, ton message m'a affectée, tu dois avoir vécu une expérience douleureuse mais en te lisant, je suis sure que tout rentrera dans l'ordre bientot, je suis contente de t'avoir lu, je souhaite beaucoup de courage !

Je vous dis bonne nuit et excellente semaine !

Bonsoir tout le monde,

Cette sous-rubrique vous est destinée pour nous dire ce vous pensez vis-à-vis de la timidité dans la vie professionnelle, est ce qu'elle constitue un obstacle ou bien peut-on progresser facilement  dans son métier comme n'importe quelle personne  'non timide' ?

vous est il arrivé d'avoir travaillé avec une personne timide ? comment est elle perçue, quelles étaient ses réactions ? où avait elle des blocages ?

ou bien vous même, êtes vous timide ou étiez vous timide et vous sentez-vous mal à l'aise dans votre travail à cause de ça ; Quelles sont les obstacles, les défis... ?

Merci de nous faire part de vos témoignages ou conseils à ce sujet,

Au plaisir de vous lire et bonne semaine à tous !

Bonsoir Hafida et emmanuel, bonsoir tout le monde, comment allez-vous ? bien j'espère !

J'ai une petite question pour vous Hafida et Emmanuel, quels sont ou étaient les symptômes de votre  timidité ?

un blocage au niveau de la voix, un rougissement, sentiment de froid, de la sueur, ne pas pouvoir regarder dans les yeux, problème d’intégration, ne pas oser donner son point de vue,  sentiment de culpabilité, avez vous l'impression de devoir tout accepter pour ne pas perdre ses relations, le regard des autres vous donne l'impression que vous êtes différent, ne pas arriver à avoir de nouveaux amis à cause de la timidité, être rejeté lors d'un entretien ou relation amoureuse à cause d'un manque de confiance, vous avez un sentiment de grande gêne à la moindre provocation ou même une simple remarque ... la liste est longue ! 

Je vous remercie de donner votre témoignage et nous faire part de comment vous vivez ou avez vécu votre timidité.

Prenez soin de vous, et  je vous dis bonne nuit !
 

Bonjour Arthur, bonjour tout le monde,
je vous dis mille merci non pas pour cette participation mais pour tous vos message dans les médecines alternatives, je les trouve fort fort fort intéressants, je me vois chanceuse de vous avoir dans le forum
je n'ai jamais imaginé que les cristaux pourraient avoir ce rôle important dans notre bien être, et qu'ils peuvent se charger par les rayons du soleil, vous m'apprenez beaucoup de choses et je vous en suis reconnaissante vraiment.
je les voyais plutôt comme objets de décoration et je n'y touchais même pas !
mais là et après vous avoir lu, je vais faire comme vous avez dit parce que j'ai confiance que tout ce que vous dites vous l'avez déja expérimenté et vous êtes aimable de partager avec nous ce savoir.

Portez vous bien et je vous dis bonne après-midi !

Bonjour Arthur, bonjour à tous,

J'aimerais juste ajouter que la vitamine c, aide à l'absorption du fer par l'organisme, pour les personnes qui souffrent d'une anémie, je les conseille de prendre vitamine c, comprimé ou jus d'orange, avec le repas qui contient du fer pour faciliter l'absorption de ce dernier.

et aussi j'en profite, si vous permettez, pour dire une recette facile, pour toute personne qui souffre d'une carence en fer, prendre un verre de jus d'orange pressé auquel on ajoute des épinards lavés et passe le tout au mélangeur électrique, c'est très bon !

Merci Arthur

Bonjour Arthur, bonjour tout le monde, j'avoue que c'est la première fois que j'entend parler de ce nom d'oligo-éléments, je trouvais le sujet fort intéressant alors j'ai fait une petite recherche et voilà ce que j'ai trouvé brièvement:

Notre corps a besoin des oligo-éléments en très petite quantité, d'où son nom oligo (signifie en grec peu). c'est pourquoi on les nomme également: éléments traces,
 
Les oligo-éléments contribuent au bon équilibre de l’organisme en intervenant dans de nombreuses réactions bio-chimiques et métaboliques. Ils participent notamment à l’assimilation et au métabolisme des aliments, ainsi qu'au renouvellement des tissus. De plus, ils renforcent les défenses immunitaires de l’organisme.
certains oligo ne peuvent pas être synthétisés par notre corps d'où l'importance de l'alimentation ou Parfois lors de carence, fatigue ou autres maladie, des compléments alimentaires en vente en pharmacie s'avèrent nécessaires.

L’iode est un oligo-élément qui agit surtout au niveau de la thyroïde (petite glande située à la base du cou). Une carence en iode favorise certains problèmes à ce niveau comme la formation d’un goitre (augmentation de volume thyroïdien), de nodules thyroïdiens, et peut même avoir des conséquences sur les fonctions du cerveau.

Le cuivre est un oligo-élément impliqué dans le fonctionnement de plusieurs enzymes. Il intervient dans la fabrication des fibres collagènes, et favorise à maintenir en bonne santé os, cartilages et tendons. Le cuivre participe aussi à la fabrication de l’hémoglobine. Cet oligo-élément est stocké dans différents organes : le foie, les muscles, le système nerveux.

personnellement je sens une fatigue que je qualifierai de permanente et je crois maintenant que c'est peut être due à un manque d'un oligo-élément, je compte bien m'acheter un supplément à base de zinc !

Merci Arthur pour ce sujet de santé fort intéressant ,

bien amicalement

Bonjour Arthur, bonjour tout le monde,

je vous remercie Arthur pour toutes vos explications si enrichissantes et ça m'a donné envie d'apprendre encore plus sur le sujet 
Dites moi s'il vous plait, quelle est la première étape à suivre pour pouvoir se connecter à la source ?

excellente journée !

Bonjour Arthur, merci beaucoup pour cette présentation de la technique d'hypnose que vous pratiquez, je trouve que c'est extra-ordinaire que ce genre de pouvoir puisse exister en vous, et je me demande comment est ce possible de guérir quelqu'un grâce à cette technique, c'est plein d’ambiguïté pour moi, aussi il y a des gens qui font de l'hypnose sur YouTube, je ne sais pas si vous pouvez vous aussi le faire; ceci serait fort intéressant à voir.
je ne sais pas grand chose sur l'hypnose mais , cette technique peut-elle un jour guérir une personne atteinte du cancer ou autre maladie grave ?
merci encore une fois, je suis très émue vraiment