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Tout évènement pénible :
abus, phobie, rupture, divorce/séparation, accident de voiture, dévalorisation, échec, deuil sans fin, viol, agression physique et/ou verbale, disputes devant les enfants, comportements excessifs, agressifs (coups, insultes) sous l'influence de l'alcool, inceste, "étiquette" que l'on vous a collée sur l'épaule ? catastrophes naturelles, humiliation, scènes pénibles dont on a été le spectateur et que l'on ne peut oublier, mots, phrases qui "tuent", etc...
...amenuise notre confiance en nous au fil du temps, inhibant notre potentiel à vivre au mieux...et de plus laissant des tensions dans le corps, celles-ci favorisant l'apparition de troubles divers, voire des maladies...

Un petit exercice je vous propose.. :
Un souvenir pénible, vous renvient en mémoire... :-)

Visitez-le doucement pendant un bref instant...

Où le ressentez-vous dans votre corps.... ? estomac, gorge, membres, tête...etc
De quelle façon le ressentez-vous ? tension, accélération du rythme cardiaque, tremblements, sueurs, douleurs, engourdissement, gorge serrée, tremblements, démangeaisons... etc

Libre à vous de partagez vos impressions ici, afin que cela puisse aider d'autres à faire de même...
ou de me contacter en privé.

Le meilleur pour vous,

Harmon